AANBOD
Werk aan een plattere buik zonder dieet of calorieën tellen
Start met de Buikvetanalyse, ga samen aan de slag in de Stressvrij Vetverlies Club of kies voor een persoonlijk 1-op-1 traject. De basis is hetzelfde, de begeleiding verschilt
VOOR WIE
Dit past bij je als...
je gezond eet en beweegt, maar je overgangsbuik niet platter wordt
je moe wordt van diëten, calorieën tellen en steeds opnieuw beginnen
je wilt begrijpen waarom jouw lijf niet meer reageert zoals vroeger
je op een haalbare manier wilt werken aan een plattere buik en meer energie
je verlangt naar rust rondom eten, zonder schuldgevoel of eindeloze eetregels
Buikvetanalyse
PERSOONLIJKE ANALYSE · ONLINE
Voor wie: Je wilt ontdekken waarom jouw overgangsbuik niet verdwijnt en waar jij het beste kunt beginnen.
Je vult een uitgebreid intakeformulier in
Ik analyseer jouw voeding, stress en leefstijl
Je ontdekt waarop jouw vetverlies vastloopt
Je krijgt persoonlijk advies waarmee je direct kunt beginnen
€67
Stressvrij Vetverlies Club
ONLINE PROGRAMMA · GROEPSBEGELEIDING
Voor wie: Je wilt samen met andere vrouwen werken aan een plattere buik, met mijn begeleiding erbij.
Je start met de Buikvet Startscan en ontdekt waar voor jou de meeste winst ligt
Twee live groepscoachingssessies per maand
Praktische miniworkshops over voeding, stress en bewegen
Persoonlijke vragen stellen in de community
vanaf €97
1-op-1 Stressvrij Vetverlies
5 SESSIES· PERSOONLIJKE BEGELEIDING
Voor wie: Je loopt tegen klachten aan wil het bij de basis aanpakken.
Uitgebreide intake en cortisolonderzoek
Een persoonlijk plan voor voeding, stress en beweging
Persoonlijke coachgesprekken en begeleiding tussendoor
Toegang tot de Stressvrij Vetverlies App met weekmenu’s, oefeningen en praktisch beweegadvies
vanaf €499
WERKWIJZE
Zo ziet een traject eruit
Stap 1
Kennismaking
Tijdens een gratis gesprek bespreken we waar je tegenaan loopt en of mijn begeleiding bij je past.
Stap 2
Uitgebreide anamnese
Je vult thuis een vragenlijst in over je voeding, stress, slaap, beweging en klachten.
Stap 3
Analyse en cortisoltesten
Ik analyseer jouw antwoorden en met de cortisoltesten brengen we jouw stresssysteem in kaart.
Stap 4
Persoonlijk plan
Je krijgt een plan voor voeding, stress en beweging dat past bij jouw lijf en dagelijks leven.
Stap 5
Persoonlijke begeleiding
Tijdens onze gesprekken bespreken we je voortgang, pakken we aan waar je vastloopt en stuur ik je plan bij wanneer dat nodig is. De Stressvrij Vetverlies App helpt je om alles praktisch toe te passen
Yes, 3 kilo afgevallen sinds ik gestart ben met de stressvrij stressverlies club vorige maand."
Wendy
“Ik had al zóveel geprobeerd.
Online programma’s, voedingsplannen, van alles. Dus ik was eerlijk gezegd sceptisch.
Maar dit voelde direct anders: helder, warm, onderbouwd.
Debby snapt precies wat er gebeurt in je lijf en hoe je daar op een fijne manier mee omgaat. En daardoor heb ik een broekmaatje kleiner kunnen halen."
Nienke
Veelgestelde vragen
Nog niet zeker welk traject past?
Plan een gratis kennismaking van 20 minuten. Daarna weet je precies waar je aan begint.